安くて通いやすい英会話スクールはどこだ？
多くの人にとって、夜よりも朝のほうが集中力は高めです。ある脳科学者は、朝目覚めてからの3時間を脳の「ゴールデンタイム」と表現しています。 夜よりも朝のほうが頭がよく働くことに加え、朝は時間が限られていることから「この時間までに集中しなければ」という良い意味での緊張感が生まれます。学習効率や作業効率を上げるこの緊張感のことを、「締め切り効果」と言いますが、「締め切り効果」が高まることも、朝のほうが集中しやすい理由の一つとなるでしょう。
1日の仕事が終わりに近づくにつれ、同様や友人から「誘惑のメッセージ」が届くこともあります。特に週末が近づけば、飲み会の誘いが入ることが多くなるでしょう。 英会話スクールに通い始めると、これらの誘惑を断らなければなりません。しかしながら、仕事の緊張感から解放されるタイミングということもあり、つい誘惑に乗ってしまうこともあるでしょう。 朝に英会話レッスンを入れれば、同僚や友人からの誘惑は入りません。朝はしっかりと英語を学び、夜はしっかりと遊ぶという充実の日常が手に入ります。
夕方や夜とは異なり、朝に突発的な誘いや出来事が入る可能性は、ほとんどありません。会社に行く前は、基本的に自分だけの時間となります。 突発的なことが起こる可能性が限りなくゼロに近いならば、英会話レッスンを休む理由もありません。朝に予約を入れて、予定通りにスクールへと足を運ぶのみです。 自分の行動を邪魔する要素がほとんどないからこそ、朝のレッスンは習慣化しやすいと言われています。
英会話を効率的に習得するためには、夜よりも朝にレッスンを入れたほうが理想的ですが、そうとは言え、前日の仕事などで体がしんどい状態で無理にレッスンを入れることは良くありません。「通うのが大変」という気持ちが先行してしまい、やがて通わなくなる可能性があるからです。
事前に自分の予定を確認し、仕事が忙しくなりそうな翌日や飲み会が入りそうな翌日にはレッスンを入れないなど、無理なく学び続けられる工夫が必要。前向きに学び続けられるスケジュールで朝の英会話を続けましょう。
起きたてのまま急いでスクールへと向かっても、頭がぼんやりしている可能性があります。理想的な状態でレッスンに臨むためには、レッスンの前に脳をしっかりと目覚めさせることが大切です。 起きたての脳を目覚めさせる有効な方法は、軽い運動。時間に余裕があれば近所をウォーキングしてみても良いでしょう。時間に余裕がなければ、室内でのラジオ体操やストレッチ程度でも構いません。体を動かし、脳への血流を促しましょう。
朝の英会話を習い始めのころは、普段よりも早く起きて勉強することを大変に感じるかもしれません。しかしながら、そのような生活が長く続いていくと、徐々に朝の英会話レッスンがルーティン化し、苦痛を感じなくなっていきます。 ルーティン化されて苦痛を感じなくなっている典型的な例が、歯磨き。ルーティンながらも、多くの人は幼いころからのルーティン化により、歯磨きを面倒とは感じなくなっています。朝の英会話レッスンも、長く続けていく間に歯磨きと同じような感覚になっていくことでしょう。
「朝が弱い」「朝が苦手」という人は少なくありませんが、その理由の多くは、夜更かしにあります。夜遅くまでスマホやゲームをやったり、ネットやテレビを見ながら晩酌したりなどして寝不足になっているために、「朝が弱い」「朝が苦手」と感じているに過ぎません。
逆に、夜更かしをしなければ、多くの人は爽快な朝を迎えられます。せっかくお金を出して英会話を学ぶ以上、夜更かしをせず、明瞭な頭の状態でスクールに通うようにしましょう。